コトリ式

自転車をメンテして身体を慣らしつつ

しばらく自転車に乗っていなかった(事務所への往復は歩いていた)ので、軽くメンテナンスをしてから渋谷園芸までのんびり自転車で行ってきた。前回乗ったのはYa8のときに練馬への往復で使ったときだな。

この時期、いろいろな植物の苗が売られていてついついほしくなってしまうけどぐっと我慢。あれこれ見てまわって、結局何も買わずに帰宅した。

往復で7kmぐらいだと思うけど、軽い運動にはなったかな。歩くときと自転車に乗るときで使う筋肉が違うので、少しずつ身体を慣らしていこう。事務所への往復にまた自転車を使うことにしていくと思うので。歩きだと暑い。


今日作った夕飯

  • 手巻き寿司
    • 海苔が余っていたのでお刺身の盛り合わせを買ってきて簡単に
  • 牛肉とタケノコのしぐれ煮
    • いただきもののタケノコを一気にさばいた
  • 大根と小松菜の味噌汁
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